昨日は、三宮教室でレッスンでした。
合計6時間。
ほぼ立ちっぱなしだったので、なんだか足がむくんでいるような・・・
先日階段でこけて腰を強打してしまい、ぎっくり腰状態になってしまいました・・・
ここ数日、立ち上がる時に「よいしょ」と声を出さないと立てない状況だったので、足もそうですが腰にもきましたね～。
でも、だいぶ治ってきました！
明日、あさっても立ち仕事。
腰に負担をかけないように頑張ろう。 （自分に言い聞かせてます・・・）
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〒655-0048
兵庫県神戸市垂水区西舞子
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